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Calm.com: Probablemente el sitio más relajante de internet


Después del ajetreo de toda la semana nunca nos viene mal un poco de paz, y justamente eso es lo que nos ofrece Calm.com, un sitio donde podemos entrar y escuchar sonidos de relajación y meditaciones guiadas.

Sólo tienen que entrar, elegir el escenario que más les guste y configurar el tiempo que desean relajarse, si quieren música de fondo y por último si quieren la meditación guiada (lamentablemente en inglés). El siguiente paso es darle al boón start y disfrutar.

Una aclaración importante, átense a la silla porque les aseguro que en un momento van a empezar a levitar o se van a pegar flor de viaje astral (?).

Enlace: Calm.com

Visto en Lifehacker

Efectos de la meditación en el cerebro [Infografía]

Supongo que muchos lectores deben practicar la meditación, pero pocos deben saber qué es lo que pasa en el cerebro cuando la practicamos. Por eso quiero dejarles la siguiente infografía donde se explica claramente los efectos de la meditación en el cerebro.


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