meditacion

Después del ajetreo de toda la semana nunca nos viene mal un poco de paz, y justamente eso es lo que nos ofrece Calm.com, un sitio donde podemos entrar y escuchar sonidos de relajación y meditaciones guiadas. Sólo tienen que entrar, elegir el escenario que más les guste y configurar

Supongo que muchos lectores deben practicar la meditación, pero pocos deben saber qué es lo que pasa en el cerebro cuando la practicamos. Por eso quiero dejarles la siguiente infografía donde se explica claramente los efectos de la meditación en el cerebro. Click para ampliar