Toma un receso y relájate con Calm.com

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Todos tenemos días largos, aburridos, monótonos o con mucho trabajo, jornadas de 10 hasta 16 horas continuas sin parar ni detener un solo segundo para tomarse un merecido y hasta casi obligatorio descanso.

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Para ello les presento Calm.com, un sitio que intenta hacer lo que dice su nombre, hacernos descansar, relajar por un momento gracias a las diversas escenas de paisajes, lluvia, ríos y playas que tiene, puedes elegir entre 2, 10 o 20 minutos de relajación, luego empezará una suave voz de una mujer diciéndote que relajes tus hombros, tu pecho, pon atención a tu respiración y disfruta el sonido de la escena.

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El sitio web también tiene una aplicación para iOS para disfrutarlo del descanso en cualquier lugar.

Así que recuerden visitar este sitio una o dos veces al día para tomarse un descanso y relajarse al menos por dos minutos, su cuerpo y mente se lo agradecerán.

Vía: Lifehacker

Como cuidar tu vista en un mundo lleno de pantallas

Cada día la tecnología avanza más, y con ello, nuestra visión tiende a sufrir. ¿Por qué a sufrir? Bueno, hagamos cuentas, antes la única pantalla que nuestros abuelos podían ver era la de la televisión. Hoy en día practicamente vivimos frente a ellas: La del PC, Laptop, Móvil, Televisor, e incluso la del refrigerador, reproductor de MP3, porta retratos digitales, y etcétera.

Si te interesa ciudar tu visión, o si eres una madre preocupada por tus retoños, te dejo las siguiente recomendaciones, para darle un descanso a tus ojos, y con ello garantizarles un mayor tiempo de vida.

Visto en: Geeksroom

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