Cómo prevenir el síndrome de Túnel Carpiano

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Para los que pasamos tanto tiempo trabajando frente a la computadora, los problemas de postura no son el único peligro. El Síndrome del Túnel Carpiano, una afección dolorosa, causada por la presión sobre uno de los nervios de la muñeca (algo no poco común cuando la tenemos todo el día en la misma posición sobre el mouse).

Para evitarlo, pueden seguir estos sencillos ejercicios de estiramiento que nos muestran en el video. Está en inglés, pero realmente lo único que hay que hacer es imitarlo.

Yo los estuve haciendo, y la verdad es que son muy buenos. Se los recomiendo, para hacer una vez al día, o por lo menos un par de veces a la semana.

[Vía Digital Inspiration]

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